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張朝陽(yáng)建議每天定時(shí)停止工作:散步能有效緩解壓力

時(shí)間:2020-08-19 16:23:16
  • 來(lái)源:快科技
  • 作者:萬(wàn)南
  • 編輯:liyunfei

前不久,搜狐董事局主席兼CEO張朝陽(yáng)在接受國(guó)內(nèi)媒體采訪時(shí)表示,自己學(xué)習(xí)了一種新的睡眠法,每天睡4個(gè)小時(shí),效果特別好,還建議大家都試一試。此言一出立即引發(fā)網(wǎng)友熱議。對(duì)于大家已經(jīng)固有的“7-8小時(shí)才能睡好”的認(rèn)知,每天只睡4個(gè)小時(shí)無(wú)異于“自殺”。

張朝陽(yáng)建議每天定時(shí)停止工作:散步能有效緩解壓力

不過(guò)張朝陽(yáng)卻有不同看法。8月18日他在直播中仍不忘推廣4小時(shí)睡眠法,并指出,“就是要早睡早起,睡太多不好,我的狀態(tài)就很好,每天員工到公司的時(shí)候我已經(jīng)工作好幾個(gè)小時(shí)了。”

張朝陽(yáng)建議每天定時(shí)停止工作:散步能有效緩解壓力

不僅如此,關(guān)于在當(dāng)前的都市生活中,IT人士們?nèi)绾纹胶夤ぷ骱蜕?,張朝?yáng)也給出建議。他表示競(jìng)爭(zhēng)激烈,工作時(shí)間沒(méi)辦法,那么規(guī)律性比較重要,比如可以每天到了固定的時(shí)間就停止工作,雷打不動(dòng)。

張朝陽(yáng)建議每天定時(shí)停止工作:散步能有效緩解壓力

至于如何緩解壓力,張朝陽(yáng)認(rèn)為散步是他喜歡的方式,甚至散著散著可以想出格局來(lái)。

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