中國有超三億人存在睡眠障礙 收入越高睡眠越少
- 來源:微博
- 作者:3DM整理
- 編輯:liyunfei
3月21日是世界睡眠日,最新調(diào)查顯示,收入越高的人,睡得越少。此外,越愛運(yùn)動(dòng)的人,越少失眠。
視頻欣賞:
這份由中國睡眠研究會(huì)和慕思寢具等18日在北京聯(lián)合發(fā)布的《2021運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》顯示,“收入睡眠難兩全”,賺得越多的人,往往睡得越少。
其中,月收入3000元及以下的人,平均每天睡8.19個(gè)小時(shí),而月收入25001元至30000元的人平均每天僅睡7.73個(gè)小時(shí)。律師、企業(yè)高管和醫(yī)生這三類職業(yè)人群則“熬最晚的夜,搬最重的磚”,經(jīng)常因加班而晚睡。
皮書顯示,中國企業(yè)家睡眠平均得分僅為64.93分,73%的中國企業(yè)家出現(xiàn)過失眠情況,大部分中產(chǎn)階級(jí)群體處于睡眠不健康狀態(tài)。
56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶表示自己有睡眠問題,工作壓力成影響睡眠質(zhì)量的首要因素。九成青年睡前與電子產(chǎn)品難舍難離,“睡不夠、起不來”和“睡了卻依然疲憊”占比高達(dá)91%。
目前中國有超3億人存在睡眠障礙,而運(yùn)動(dòng)人群失眠困擾比例僅為10%。運(yùn)動(dòng)人群中以廣東運(yùn)動(dòng)人數(shù)最多,并且睡眠充足位列各省份第一。
數(shù)據(jù)還顯示,早起運(yùn)動(dòng)人群的睡眠質(zhì)量最佳,早起運(yùn)動(dòng),睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)為“非常好”和“比較好”的占比為55%,位居各個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)段第一名。
玩家點(diǎn)評(píng) (0人參與,0條評(píng)論)
熱門評(píng)論
全部評(píng)論