3DM的讀者，你們怎么頭頂尖尖的？

我這人平時有個習慣，晚上失眠睡不著的時候，喜歡聽各種治愈雞湯電臺。

但說實話，我聽這些節(jié)目倒不是真希望從中能領悟什么復雜的人生哲理，恰恰相反，它們對我的效果，更接近于一種廉價的頭皮按摩——舒緩的音樂搭配沒什么實際內容的溫柔獨白，讓我可以快速放空大腦，進入一種虛無的狀態(tài)，不到半小時就順利入睡，效果堪比高中老師的數(shù)學課。

最近，我又發(fā)現(xiàn)了一類新式助眠視頻，可以更有效地幫我解決自己的睡眠問題。相比那些情感雞湯電臺，每次聽到這些視頻里的聲音，都會讓我直接放棄思考，用心去享受講述者的每一個咬字，因為我壓根猜不到他下一句話會講出什么內容，也完全不會想去深究其中的內涵。當達到這種境界后，我的睡眠質量得到了明顯改善，白天頭不暈了，腰也不酸了，寫稿打字都能玩更多抽象爛梗了。

而這一切，都要歸功于視頻的內容講述者，他就是目前國家重點電子寵物保護對象、健美圈表情包素材庫五大真神之一、全世界唯一練出四角肩的男人，頭頂尖尖俠、三體人最大克星、行走的煉丹爐、九龍拉棺都帶不走的魔鬼筋肉人——常熟阿諾。

如果你最近高強度上網的話，應該也在B站和其他短視頻平臺上，刷到過這類被稱作“阿諾治愈系PV”的系列視頻。它們是網友們結合過去常熟阿諾的種種“諾言諾語”，搭配上舒緩柔情的BGM和美景視頻后，整出的二創(chuàng)作品。雖然篇幅普遍不長，但讓原本看似“左腦與右腦互相博弈”的諾式發(fā)言，呈現(xiàn)出一種接近現(xiàn)代詩詞的唯美意境。

接下來是佳作賞析，請大家不要做筆記，自行準備好枕頭被褥，防止看到一半昏睡過去。

阿諾最讓人動容的作品，是這篇充滿純愛意境的《左邊》。雖然阿諾可能有過純愛經驗，但阿諾有純愛經驗不太可能——即便如此，我還是想把這首詩的全文放出來。

阿諾當然會把心愛的人摟在左邊

因為左邊呢是靠近心臟的

懂嗎

心臟在左邊

心臟在左邊

到底在左邊還是右邊

右邊？

我看看

哎？果然在右邊

不過沒事

明天我再矯正

圖源：B站@唯一勇者

這首詩的妙，一方面在于開頭即點出主題——一個追求純愛的男人，此生最想要守護的東西，必須放在靠近心臟的位置。但隨著作者不斷重復“左邊”，這個答案也在他內心經歷了一遍又一遍的思考和質疑，最后他終于發(fā)現(xiàn)，沒有一段感情是會一成不變的，人終究無法一輩子只愛一個人，于是他遵從內心的意愿，確認自己的心臟其實長在右邊。另一方面，整首詩最后結尾處，看似不經意的一句“不過沒事，明天我再矯正”，更是彰顯出作者敢愛敢恨，豪放不羈的一面，堪稱神來之筆，將全文的藝術造詣，拔高到了一個全新的層級。

除了對愛情忠貞不渝的向往外，阿諾本身也是個極為勵志的電子寵物。在他的另一首名作《油》中，他開篇大膽提出了“主播臉怎么油油的？那說明有光彩啊”的勵志理論，頓時讓屏幕前原本等著看笑話的觀眾，有了一種電子寵物覺醒的錯愕感。而當這段語錄配上舒緩的BGM和唯美的夕陽落日畫面后，讓第一次聽到時的我，整個人都變得松弛了，有一種莫名其妙想與自己和解了的釋懷感。邊聽邊閉上眼的那一瞬間，我仿佛漫步于挪威的森林中，阿諾的每一個咬字，在我耳邊都像是林間飛鳥的啼叫，不知所聞但又無傷大雅，重要的只剩下當時的意境。

圖源：B站@絨偶蘿醬

不僅如此，一些阿諾過去看似驢唇不對馬嘴的逆天發(fā)言，在融入治愈系PV的創(chuàng)作模板后，竟也迸發(fā)了全新的情感。比如，經典的“常熟可能舉辦DMS，不過常熟舉辦DMS有點不可能”和“我叫盛藝掏，和那個唱歌的李宗盛一個姓”，這些在常人看來多少顯得有些低智的言論，經過阿諾治愈系PV的唯美意境加工后，似乎會產生一種類似前陣子很火的“中式夢核”式的懷舊氛圍。我很難向你準確形容那是種怎樣的感覺，但就像聒噪的蟬鳴和舒緩的鋼琴樂，總會讓人回想起記憶中幼年歡快的夏天一樣。而即便這些“諾言諾語”存在的年頭還不算長，可在配上BGM和畫面后，莫名就會讓人回憶起，上學時那些一起說著幼稚話，如今已經記不得名字和模樣的同學們。

即便是阿諾的CPU被問題燒爆，短時間內想不出回答，所以只能發(fā)出“啊”“呃”等重復的語氣助詞時，有了治愈PV氛圍感的加持，一切也能變得頗具哲學思辨意味。你會感覺他就像是一個被奔涌向前的時代無情拋棄的平凡少年，面對變化萬千的世界，很少有人能讀懂他無數(shù)個“啊”“那我問你”背后，對人生和未來的迷茫。

當然，這些情感的產生，也有可能只是因為二創(chuàng)作者們選對了音樂和視頻片段。

也有很多網友始終堅持以看樂子的心態(tài)，對待所有關于常熟阿諾的新梗。所以在他們看來，這些阿諾治愈系PV的內容，可能更適合拿去做國外中文考試的聽力素材。

不過，阿諾治愈系PV如今能在B站和抖音上輕松拿下百萬播放量，歸根結底還是離不開常熟阿諾本人多年來在廣大網友心中留下的深刻抽象記憶。畢竟，中國健美圈如今之所以會變成群魔亂舞的抽象文化發(fā)源地，常熟阿諾絕對當之無愧該論頭功，就像抽象樂子人說的那樣，“中國健美圈不能失去常熟阿諾，就像西方不能失去耶路撒冷”。

常熟阿諾，真名盛亦陶，1994年出生于江蘇省常熟市。早在上初中那會兒，他就表現(xiàn)出了對健美事業(yè)的無限向往，據(jù)說原因是他第一次去健美房時，就被某路人教練夸贊長得像大洋對岸某位當過州長的電影明星兼健美運動員。雖然沒有人知道，盛亦陶在聽完這頓彩虹屁后是否找該教練辦了卡，但他顯然很喜歡這個稱號——自那之后，從小缺愛還網傳遭遇過校園霸凌的盛亦陶，主體人格就在體內逐漸消散，取而代之的則是行為愈發(fā)抽象的常熟阿諾人格。

其實阿諾的家境還算不錯，爺爺是退休干部，爸媽的工作也還體面，雖然算不上大富大貴，但從小起碼衣食無憂。怎奈上天注定要讓他度過不平凡的一生，于是在“上學”這條普通人注定要耗費十幾年精力摸爬滾打走完的路上，阿諾直接發(fā)揮驚人天賦，以常年穩(wěn)定保持每場考試砍下個位數(shù)的傲人成績，喜提中專學歷，提前邁入社會。如此驚人的智力，也為他后來做出種種常人難以理解的舉動，埋下了伏筆。

網傳走上社會后的阿諾，先是被家人安排去當了個協(xié)警，但由于天生傲骨，不愿在小單位里屈尊，于是上班沒多久的他，就和領導鬧了矛盾。之后他還在某次掃黃行動中，趁亂給小姐塞紙條，說自己以后可以給她們通風報信，順帶還拍照展示了自己的私密部位，結果直接被對方舉報，喜提下崗。自那以后，坊間就很少有關于平時阿諾究竟從事什么工作的傳聞了，所以大家普遍認為，現(xiàn)在的阿諾一直都靠爆家里的金幣生存，畢竟從他為了健美而打的那些藥來看，沒點家業(yè)是不可能練成現(xiàn)在這個樣子的，但那也都是后話了，暫且不提。

網傳截圖，真實性存疑，圖源：B站@抽象健美大使

沒了工作的阿諾，正式開啟了自己進軍健美圈的征程。但在大展拳腳前，按照規(guī)矩阿諾先得給自己找個師傅，于是他托關系認識了后來被網友們稱為第一任“訓諾師”的錢升。錢升當時可能也是覺得阿諾底子不錯，就免費收了這個徒弟——也可能是礙于面子不敢收錢，反正后來兩人師徒決裂時，錢升應該很后悔當初做出的這個選擇。

圖源：B站UP主@抽象健美大使

拜完師后，阿諾很快便展現(xiàn)出了他身上的另一重天賦——拜誰克誰。錢升前腳剛收他做徒弟，他后腳就開始調戲健美房的女教練，結果就是被對方男友直接線下真實了一頓。此后，阿諾又去參加了他人生的第一場健美比賽，結果因為沒有好好備賽，體脂率太高，又成了被同行在朋友圈瘋傳的笑話，再次丟了師傅的臉。無奈之下，兩人干脆撕破臉互相爆黑料，由此也誕生了阿諾健美生涯的第一個名場面——對著手機攝像頭怒目圓瞪連喊三句“再說我要申氣了！”

第二次拜師，阿諾選擇了在圈內很有名氣的職業(yè)健美運動員李亞強，并且這次還專門準備了五萬元的拜師費。但后者恐怕做夢也想不到，這五萬元日后居然會成為自己差點被阿諾活活氣死的醫(yī)療費加精神損失費。

事情是這樣的，職業(yè)運動員因為在參加健美比賽前要嚴格控制飲食，但同時為了保證上臺后能正常表現(xiàn)，所以會在比賽前突擊補充碳水，專業(yè)術語叫“賽前充碳”。這天李亞強去參加比賽，負責買碳水（熟米飯）的任務就被交到了阿諾頭上，結果不知道頭頂尖尖的阿諾是不是當天沒搞好發(fā)型，總之腦回路一下沒導通的他，直接買了一袋生米回來，搞得李亞強在比賽時因為過于虛弱倒在了臺上。事后他雖然沒有直接把阿諾逐出師門，但“生米充碳”的故事，不知不覺間就在整個健美圈傳為了一段佳話。

圖源：B站@抽象健美家

之后李亞強估計也是想通了，有一次他自己跑去三亞參加健美比賽，但因為天氣太熱，比賽時他直接中暑暈了過去。而在他昏迷后沒多久，遠在幾百公里外的阿諾就收到了消息，他來不及擔心師傅的安危，轉頭火速發(fā)了一條“師傅死了”的朋友圈，并開始代替李亞強招收徒弟，史稱“代尸收徒”。這兩件事，也是健美圈至今廣為傳頌的美談，間接促成了阿諾第二次拜師的失敗。不過，考慮到“雪糕備戰(zhàn)”“空調詭案”等事件，也發(fā)生在阿諾第二次拜師的時間段內，李亞強那五萬塊的拜師費，大概率還是收少了。而憑借著這些逆天抽象事件，常熟阿諾也算是真正意義上在國內健美圈站穩(wěn)了腳跟，畢竟黑紅也是紅嘛。

圖源：B站@抽象健美家

成名后，阿諾的事跡很快也被更多抽象樂子人們發(fā)現(xiàn)了，不過大家關注的，并不是阿諾參加各種健美比賽取得的成績（雖然他也確實沒什么成績可以拿出來吹噓），而是阿諾那遠超常人的藥物耐受性，還有他那頑強的生命力。

不同于其他體育項目的圈子，在健美圈，選手們靠服用各種藥物來增加肌肉量，早就是一種相當普遍且被默許的現(xiàn)象，尤其是在歐美那邊，絕大部分網紅健美博主都有過打藥的黑歷史，真正能靠自己練出完美身材的，終究只是少數(shù)。而這些藥物所帶來的后果也是蠻嚴重的，輕則性功能障礙、肝腎衰竭，重則直接喪命，近幾年國外屢見不鮮的健美運動員英年早逝新聞，很多就是因為過度打藥而導致的。

但阿諾偏偏有著遠超常人的體質，正常人按照他那個打法和吃法，估計有九條命都不夠往里搭的，再加上這些藥物的名字里動不動出現(xiàn)“龍”字，阿諾的用藥計劃也由此被網友們戲稱為“九龍?zhí)Ч住薄８鶕?jù)專業(yè)健美博主的講解，阿諾當時穩(wěn)定服用和注射的藥物，起碼有十種以上，并且每種藥物單次使用的劑量，都遠超常人所能承受的極限，一輪下來估計吃完他都半飽了。除了阿諾有可能確實天賦異稟、天降奇才、天生神力外，廣大網友顯然更傾向于懷疑阿諾是否上當受騙買了別人的假藥。但阿諾肯定不愿意承認這點，畢竟用藥使他自信，使他的雄性荷爾蒙急速分泌，即便他用的部分藥壓根就是獸藥，而且是連動物都沒法靠直接注射來吸收的，但常熟阿諾可以完美融合其中的藥性，這絕對足夠證明常熟阿諾是中國健美圈最閃耀的那顆星。

圖源：B站@抽象健美圈

也是因為阿諾這家小作坊下料實在太猛，網友們才開始懷疑，阿諾平時說的那些“諾言諾語”，是否都是假藥產生的副作用。其中最為人津津樂道的，就是有人問阿諾為什么他的頭頂看上去尖尖的，結果阿諾一頓答非所問，語言毫無邏輯的同時，又不斷重復說著毫無意義的“那我問你”，頗有一種CPU被干冒煙，大腦死機無法自動重啟的既視感。而“頭頂尖尖”也由此順利成為中文互聯(lián)網上，形容人看上去不太聰明的慣用公式，如今在各類抽象視頻中隨處可見。

但到了這里，常熟阿諾的故事還遠沒有結束。通過之后阿諾的幾段拜師經歷，或許我們才能更容易去理解，這位如今抽象健美圈最具代表性的人物，他身上所具備的如此龐大復雜的奇觀性，究竟是從何而來的。

阿諾的下一位師傅，是健美女運動員艾希。相比阿諾前前后后拜過的所有師傅，艾希應該是對阿諾最盡職盡責的一位。她不光嚴格制定計劃督促阿諾訓練備賽，而且還在衣食住行各個方面無微不至地照顧阿諾的生活，但這些努力換來的，卻是阿諾愈發(fā)偷懶的訓練結果和他壓根不存在的生活常識。

圖源：B站@抽象健美大使

不丟垃圾，不沖廁所，訓練完還總偷吃的阿諾，會因為艾希說他體脂太高沒法參加比賽，在回程的火車上大聲辱罵艾希。因為交不起學費，艾希讓阿諾去街上蛙跳訓練，此時一貫自詡硬漢的阿諾，會直接選擇像個孩子一樣坐在地上哇哇大哭。最后艾希沒辦法了，去找阿諾的母親溝通問題并索要訓練費用，結果對方直接擺爛裝傻，拿出阿諾小時候頭被撞過的借口企圖蒙混過關。在這之后，網友們也通過阿諾和他母親的直播觀察到，這家人或許從上到下都是奇葩——爺爺被全家人狠狠爆金幣、父親窩囊沒主見在家里完全是個透明人、母親作風強勢但行為也經常缺乏邏輯，性格相比阿諾可謂有過之而無不及。而阿諾身上所有的缺點，似乎都可以歸結于從小的家庭教育缺失和家人對他一味地嬌慣放縱。

圖源：B站@抽象健美大使

而離開艾希后的阿諾，用藥量和抽象程度基本已經達到了他健美生涯的巔峰時刻，此時有著巨大的流量傍身，他的周圍也開始匯集了越來越多想要借他出名的“訓諾師”們。

其中不得不提的，是阿諾的第四任師傅李金英和阿諾老家健身房的老板“大象”。他們顯然都是玩懂了互聯(lián)網的人：前者時常拿阿諾找樂子直播，具體方式是讓他在訓練時戴上各種動物面具，展現(xiàn)出丑態(tài)，然后轉頭再告訴阿諾，觀眾其實很喜歡看他這樣子訓練，誘導阿諾進一步裝瘋賣傻；后者則最擅長拍阿諾馬屁，動不動就夸阿諾是常熟的驕傲，讓阿諾在一陣陣奉承中，變本加厲地陷入盲目的自我幻想中。

圖源：B站@抽象健美家

就這樣，他們聯(lián)合其他“訓諾師”和網上的抽象樂子人們，一起為阿諾量身定制了專屬于他的“阿諾的世界”，讓阿諾徹底進化成了如今網友們口中的“諾神”。在這里，阿諾永遠是那個最快樂的人，他可以肆無忌憚地打藥，積極參加各種想去的健美比賽，挑自己喜歡的師傅陪練。用他自己的諾言諾語來說，就是“我阿諾活得很開心，我阿諾想干嘛就干嘛，我阿諾想跳起來就跳起來，我阿諾想蹦起來就蹦起來?！?

但與此同時，阿諾也失去了很多，他失去了一段從小應該受到了良好家庭教育，失去了那些曾經真心想幫助他走好健美這條路的師傅們，也失去了一個正常人面對抽象網絡世界應該保持的客觀理智，這很令人唏噓。

而從某種程度上來說，常熟阿諾也是如今愈發(fā)抽象逆天的中文互聯(lián)網健美圈的一個縮影，不管是用娃哈哈礦泉水稀釋生長激素然后直接往自己肚子上扎的“玩原神的體育生”，還是和安諾一道占據(jù)抽象健美圈半壁江山，喜歡模仿“修女與魚”故事的艾剛，以及和阿諾擁有同樣強悍抗藥能力的李維學長，雖然他們的故事每個單拎出來，都夠我洋洋灑灑寫上一篇幾千字的人物志，但翻遍他們的視頻后我所能總結出來的，無非還是原生家庭問題和有限文化水平，所導致的網絡低智言行、自身虛榮心的作怪，以及網絡環(huán)境對小圈子群體的異化。這些和阿諾身上暴露出的問題，本質上并無太大差別。雖然是抽象也是有樂子，但如果你不是和我一樣有選題任務在身的話，我并不建議你們去主動認識和了解，這些沒啥用的抽象爛梗的來源。

當然，如果只是看看抽象的諾言諾語，以及各種二創(chuàng)整活的話，并沒有什么大問題——畢竟知道自己是在圖一樂就行了，你不會真想搞懂阿諾在說什么吧？