科學家歷數玩電子游戲的六大益處：你知道幾條？

 1. 3D電子游戲可提升記憶容量

2015年，爾灣加州大學的研究人員招募了69名志愿者，要求其中三分之一玩兩周“超級馬里奧3D世界”、三分之一玩“憤怒的小鳥”、三分之一什么也不玩。結果發(fā)現，第一組志愿者在后續(xù)的記憶任務中表現更佳，而其他兩組在游戲前后的表現并不存在顯著差異。豐富的3D虛擬環(huán)境的沉浸式體驗能夠為大腦提供有意義的刺激。

2. 游戲利于緩解疼痛

2012年，一項研究綜述發(fā)現，電子游戲能夠從各個方面提升195名患者(38項研究)的健康結果，包括心理治療和身體治療。此外，2010年，科學家發(fā)現玩電子游戲(尤其是虛擬現實游戲)能夠有效地緩解由慢性疾病或醫(yī)療過程引起的焦慮或疼痛。

3. 游戲能夠幫助失讀癥兒童提升閱讀能力

2013年，一項研究表明，動作類游戲能夠幫助7-13歲的失讀癥兒童提升閱讀速度，且不降低精確度。游戲療法的成效等于或優(yōu)于傳統閱讀治療，但后者更耗時、且不那么有趣。研究人員認為，這類游戲的快節(jié)奏能夠提升兒童的注意力持續(xù)時間——但此假說尚未得到證實。

4. 俄羅斯方塊有助抑制創(chuàng)傷

去年，科學家探究了71位由于出交通事故而接受急診治療的患者，并隨機選擇其中37位患者玩20分鐘俄羅斯方塊，另外34位患者則被要求記錄其它常規(guī)活動，如發(fā)短信、填字謎、閱讀等。結果發(fā)現，俄羅斯方塊玩家更少回憶起另人不快的交通事故，且效應十分顯著——平均減少62%。這是一種低強度的短暫干預方式，卻能夠大幅提升遭受心理創(chuàng)傷者的心理健康。

5. 電子游戲或能使你更聰明

2013年，一項研究表明，電子游戲或許能夠增強認知功能。研究人員探究了五組非游戲玩家，讓他們在四周時間里每天玩一小時手機游戲。結果發(fā)現，所有電子游戲(包括動作類與非動作類)都能夠提升參與者的認知功能，如短期記憶水平。

6. 玩游戲可增加大腦灰質

2014年，一項研究發(fā)現，玩“超級馬里奧64”可提升大腦容量，尤其是負責空間定位、記憶形成、策略制定、小肌肉運動技能的區(qū)域。在兩個月時間內，24名參與者每天在核磁共振機器的監(jiān)測下玩30分鐘游戲。結果發(fā)現，相較于控制組，游戲玩家的右側海馬體、右側前額皮質、小腦的灰質均有所增加。也就是說，電子游戲能夠訓練特定大腦區(qū)域。