麻麻再也不用擔(dān)心我的健康：盤點(diǎn)電子游戲的5大益處

許多人都對(duì)電子游戲持有偏見，認(rèn)為它讓人更暴力，更孤僻，更肥胖（因?yàn)橥嬗螒蛞话悴挥脛?dòng)彈）。雖然玩游戲算不上是絕對(duì)健康的興趣愛好，但事實(shí)上電子游戲還是會(huì)對(duì)我們的健康有許多好處的。

1. 緩和壓力與抑郁

《遠(yuǎn)程醫(yī)療與數(shù)字療法年鑒》2009年的一項(xiàng)研究表明，精神緊張或抑郁的人可以通過(guò)玩電子游戲緩解他們的挫敗感。從而幫助他們放松心情，改善心理狀態(tài)。另一項(xiàng)由PopCap工作室主持的研究表明，88%的游戲玩家都是為了緩解壓力而玩。《植物大戰(zhàn)僵尸》就是很好的例子。

2.緩解疼痛

聽上去似乎有點(diǎn)不靠譜，但電子游戲真的能夠緩解身體上的疼痛。因?yàn)樗鼈兛梢宰屚婕业淖⒁饬D(zhuǎn)移到虛擬現(xiàn)實(shí)中。華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家專門為部隊(duì)醫(yī)院開發(fā)了一款游戲叫“雪世界”。這款游戲幫助遭遇戰(zhàn)傷的士兵緩解疼痛。游戲讓玩家深處一個(gè)雪白的奇異世界，向各種目標(biāo)，比如雪人和企鵝，扔雪球。玩這款游戲的病人在康復(fù)期間更輕松，接受的止痛藥物也更少。

3.提高反應(yīng)速度

一篇《心理學(xué)研究趨勢(shì)》發(fā)表的文章報(bào)道，游戲玩家的反應(yīng)速度要比普通人更快。不過(guò)這項(xiàng)研究沒(méi)有考慮到玩家擅長(zhǎng)的具體游戲類型。另一個(gè)肯迪大學(xué)的研究調(diào)查了53名學(xué)齡前兒童，結(jié)果顯示玩互動(dòng)游戲的兒童反應(yīng)速度更快。

4.提升視力

羅徹斯特大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，每天玩數(shù)小時(shí)電子游戲，堅(jiān)持一個(gè)月以后，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)視力表測(cè)量，人的視力要比之前提升20%。這個(gè)發(fā)現(xiàn)非常驚人，因?yàn)槲覀兤毡檎J(rèn)為看電腦屏幕會(huì)損害視力。而事實(shí)上，動(dòng)作游戲和第一人稱射擊游戲都需要我們提高注意力，而這對(duì)我們的視覺(jué)敏銳性是一種鍛煉。

5.動(dòng)作更加靈活準(zhǔn)確

根據(jù)《腹腔鏡手術(shù)案例》報(bào)道，外科醫(yī)生中的游戲玩家的手術(shù)動(dòng)作更快，錯(cuò)誤更少。與非游戲玩家比，他們手術(shù)速度快24%，錯(cuò)誤率低32%。需要指出，該研究采用的是虛擬手術(shù)程序。

電子游戲有這么多好處，看到這里還不快回想一下硬盤里還保存著什么沒(méi)通關(guān)的游戲，然后抓緊時(shí)間走起？